Toumo
Le Toumo signifie chaleur intérieure.
Le toumo est une pratique secrète du bouddhisme tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid…
Le Toumo est un enseignement original de thermorégulation pour l’adaptation au froid, pour la reconstitution et le développement des défenses naturelles de l’Homme. Cette pratique stimule la totalité de notre système respiratoire, Toumo cardio-vasculaire et immunitaire, assurant ainsi une hygiène de vie complète. C’est une discipline de dépassement de Soi, de ses peurs les plus profondes, un tapas de renoncement, aboutissant à une purification du corps et de l’esprit par un lâcher-prise profond, nous permettant ainsi de retrouver puissance de vie, élan émotionnel et désir profond de réussir.
Le Toumo permet de régénérer notre feu intérieur. Les artifices qui nous entourent, chauffage l’hiver, climatisation l’été, nous ont rendus physiologiquement paresseux et nous ont fait oublier la capacité d’adaptation de notre corps.
Pratique
Les points clés
Tapas
Stimule le système respiratoire, cardio-vasculaire et immunitaire.
Thermorégulation
Apprenez à votre corps le goût du froid. Celui-ci le prendra même comme une addiction positive
Limites
Travaillez sur votre corps. Sortir de sa zone de confort. Renforcez votre corps grâce à des exercices originaux.
Se préparer
Les bonnes pratiques
Cette pratique requiert une préparation spécifique. Il est préférable d’être suivi par un instructeur compétent. Mal effectuée, elle peut mener à de graves troubles de santé. Grâce à une série de postures, de techniques précises de respiration et de relaxation, la chaleur est distribuée harmonieusement dans tout le corps. Au cours de son voyage en Inde, Patrick a été initié et a suivi les enseignements du Toumo des moines tibétains dans l’Himalaya.En outre, il a également suivi l’enseignement du célèbre yogi, Maurice Daubard, spécialiste en Toumo. En fonction de son vécu, il a adapté son enseignement aux fonctionnements des occidentaux.
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