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    YogaCenter by Patrick Nolfo | Montreux
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Toumo

Le Toumo signifie chaleur intérieure.

Le toumo est une pratique secrète du bouddhisme tibétain transmise uniquement de maître à disciple et qui vise à repousser les limites de résistance au froid…

Le Toumo est un enseignement original de thermorégulation pour l’adaptation au froid, pour la reconstitution et le développement des défenses naturelles de l’Homme. Cette pratique stimule la totalité de notre système respiratoire, Toumo cardio-vasculaire et immunitaire, assurant ainsi une hygiène de vie complète. C’est une discipline de dépassement de Soi, de ses peurs les plus profondes, un tapas de renoncement, aboutissant à une purification du corps et de l’esprit par un lâcher-prise profond, nous permettant ainsi de retrouver puissance de vie, élan émotionnel et désir profond de réussir.

Le Toumo permet de régénérer notre feu intérieur. Les artifices qui nous entourent, chauffage l’hiver, climatisation l’été, nous ont rendus physiologiquement paresseux et nous ont fait oublier la capacité d’adaptation de notre corps.

Le Toumo assure un développement de nos capacités de thermo-régulation, afin d’éviter le refroidissement des parties les plus vulnérables en hiver, de profiter de notre propre feu intérieur pour se régénérer, de repousser ses limites de résistance au froid et de nous rendre capable de s’harmoniser aux changements de la vie.

La préparation au Toumo

Cette pratique requiert une préparation spécifique. Il est préférable d’être suivi par un instructeur compétent. Mal effectuée, elle peut mener à de graves troubles de santé.

Grâce à une série de postures, de techniques précises de respiration et de relaxation, la chaleur est distribuée harmonieusement dans tout le corps.

Au cours de son voyage en Inde, Patrick a été initié et a suivi les enseignements du Toumo des moines tibétains dans l’Himalaya.En outre, il a également suivi l’enseignement du célèbre yogi, Maurice Daubard, spécialiste en Toumo.

En fonction de son vécu, il a adapté son enseignement aux fonctionnements des occidentaux.

Pour ceux qui seraient tentés par cette expérience, Patrick vous propose des séances de Toumo. Le jeudi  après-midi, d’octobre à mai.

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